Ho Chi Minh City
第01章 —
ホーチミン市のヨガスタジオ
ホーチミン市の温かく居心地の良いヨガセンターで、心身をリフレッシュするヨガセッションに参加し、新しい旅先でバランスを整えましょう。受講仲間と新しい友達になって、旅のアドバイスをもらえるかもしれません。
At Ha’s Boutique Yoga Studioは、エアリアルヨガやアイアンガーヨガ（正しいアライメントを学べるクラス）をはじめ、多彩なヨガクラスを開講しているこぢんまりとしたスタジオです。当スタジオでは、レイキ、アーユルヴェーダカウンセリング、サウンドヒーリングのプライベートセッションも提供しています。
YogaPodはおそらくホーチミン市で最も緑豊かなヨガスタジオです。2区にあるスタジオは、美しいハスの池や熱帯の木々を眺めながらレッスンを受けられるため、足を延ばす価値が十分にあります。そこまで足を延ばすのが難しい場合は、1区の中心部にあるYogaPodスタジオで、リフレッシュできるヴィンヤサのクラスを体験してみてください。
シヴァーナンダ・ヨガは、ホーチミン市に小さなヨガセンターとアシュラムを構えています。伝統的なハタヨガのクラスは、あらゆるレベルの方を対象に毎日開講されています。90分間のクラスは、プラーナーヤーマ（呼吸法）、アーサナ（ポーズ）、そして最後の長めのリラクゼーションで構成される、実績のあるシークエンスに沿って進められます。
ワンポイントアドバイス：旅行中もウェルビーイングを維持したい方は、Fusion Suites Saigonでの滞在がおすすめです。静かな路地に佇むこちらのホテルの客室は、心を落ち着かせる明るい木目を基調としたデザインで、宿泊料金には毎日のマッサージが含まれています。また、1階の開放的なカフェではヘルシーな料理で栄養補給ができます。
第02章 —
ホーチミン市のヘルシーなレストラン
ベトナムはヘルシーな料理で有名であり、ホーチミン市は美食家のパラダイスです。新鮮な野菜、オーガニックフルーツ、全粒穀物をたっぷり味わえるおすすめの場所をお探しなら、ホーチミン市で人気の高いこちらのヘルシーレストランを試してみてください。
Poke Saigonは魅力満載のお店で、見た目の美しさに負けない美味しさのポキボウルを楽しめます。ビジュアルの素晴らしさも折り紙付き。玄米かサラダからベースを選び、プロテイン、野菜、ソース、トッピングをお好みでチョイスすれば、インスタ映え間違いなしのメニューがわずか数分で完成します。
Prem Vegetarian Bistroは、この街のベジタリアンたちの心を掴んでいるアットホームなお店です。美味しいフュージョン料理を味わいに立ち寄れば、テラスの穏やかな雰囲気に浸ったり、魅力的なラインナップのラテを試したりしながら、思わず長居してしまうかもしれません。
The Organik Houseは、ベジタリアンや音楽好き、自由な心を持ったあらゆる人々が集まる場所です。オープンテラスの席でイタリア人シェフが作るプラントベースのアラカルト料理を堪能した後は、併設のショップでオーガニックのパーソナルケア用品をチェックしてみてはいかがでしょうか。
ヒント：プチデトックスをお探しですか？ Mandala Wellness のコールドプレス・オーガニックジュースセットを滞在先まで配送注文すれば、手軽に1日ジュースクレンズを楽しめます。
第03章 —
ホーチミン市のスパ
高品質で手頃な価格のマッサージは、ベトナムを訪れるウェルネス旅行者にとって大きな魅力です。ホーチミン市では街の至る所にスパがあり、多様な予算に応じたトリートメントが揃っています。評判の良いスパで、安心してリラックスできる至福のひととき（一度と言わず二度でも！）をご予約ください。
blockquote>ザ・スパ・アット・ザ・レヴェリー・サイゴンは、極上の体験をお届けする空間です。1,200平方メートルを誇る館内には、ヒマラヤ岩塩サウナ、カラーセラピースチームルーム、ウォールナット材の壁が洗練された印象を与えるトリートメントスイート、そしてラグジュアリーなビューティーサロンを備えています。至福の癒やしのひとときをお楽しみください。
アヴェダ ハーバル ＆ ウェルネスは、顔、髪、体を滋養しバランスを整えるアーユルヴェーダトリートメントのフルメニューを取り揃えたインディアンスパです。深部から癒やすリフレッシュマッサージや、心地よいヘッドマッサージ、ナチュラルフェイシャルをはじめ、ナスヤ・カルマなどのアーユルヴェーダのヒーリングリチュアルをご体験ください。
Hotel Des Arts SaigonにあるLe Spa des Artistesは、3区の木々の上に広がる静けさの隠れ家です。ここでのトリートメントは、ご自身へのご褒美や大切な方へのプレゼントに最適です。マッサージの前には早めに到着し、フォトジェニックなスチームルームを利用したり、ジャグジーでゆったりとお寛ぎください。
ヒント: ホーチミン市でサステナブルなお土産をお探しの場合は、Green Around The Corner が、愛情を込めて作られた環境に優しいアクセサリー、文房具、陶器、日用品を取り揃えています。
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