ベトナムの民族と出会う5つの方法

ヤオ族（DaoまたはDzaoとも表記されます）は13世紀からベトナムに居住しており、ラオカイ、イエンバイ、ハザンといった北部の山岳省に最初に入植した民族の1つです。ヤオ族の農業は何世紀にもわたって発展し、その伝統医学は土地の秘密から多くを得ています。ヤオ族は多くの薬草を栽培しており、病気や身体の不調の治療だけでなく、心を癒やす薬草風呂やセラピーマッサージにも使用されています。

イエンバイにあるLa Vie Vu Linhでは、伝統医とともに丘を巡るユニークな薬用植物ツアーを提供しています。体の毒素を排出し骨の健康も促進すると言われているヤオ族の薬草風呂は、サパやラオカイでのハードなハイキングの後にぜひ試していただきたい体験です。特別な体験を求めている方は、社会的企業のSai Duanや、Topas Ecolodgeのラグジュアリーなスパ、あるいはハザンにある受賞歴を持つDao Lodgeをチェックしてみてください。

ヒント：山岳地帯まで足を延ばせない場合は、ハノイにあるDao’s Careで蒸気の立つヤオ族の薬草風呂と伝統マッサージを楽しむことができます。

ベトナムのモン族は、白モン族、青モン族、花モン族、黒モン族の4つのサブグループに分かれています。モン族の集落は、台風や寒波、地すべりのリスクが常にあるベトナムで最も険しい山岳省に位置しています。ムーカンチャイでは、モン族が渦を巻くような壮大な棚田を耕作し、ハザンでは、ほぼ垂直に見える山肌にトウモロコシ畑が広がっています。そしてサパでは、緑豊かな霧深い渓谷の上にモン族の村々が佇んでいます。厳しい環境で働き生活することで、モン族は強靭な山岳民族であり、優れたトレイルガイドとなりました。 

モン族のガイドは、山の住処を案内しながら、豊かなモン族の文化を誇りを持って語ってくれます。ハイキング好きなら、開拓され始めたばかりの魅力的な新しいトレイルがあるムーカンチャイやハザンを訪れるか、サパの渓谷や村々を数日かけてトレッキングする時間を確保するのがおすすめです。  

ヒント：Sapa SistersやEthos Spirit of Travelを利用すると、サパ周辺のハイキングのために優秀なモン族のガイドを紹介してもらえます。

タイ族はベトナムで2番目に大きな民族であり、ベトナム北部の省では絵のように美しいタイ族の住居が見られます。モン族とは異なり、タイ族の多くは平坦で肥沃な土地が広がる谷間に定住しました。タイ族の家は高床式で、主に木で作られており、川や小川、湖の近くに建てられています。水辺に近いことから水田稲作がタイ族の重要な農作物生産となっており、天然の魚釣りもタイ族によく見られる技術です。 

タイ族の伝統について詳しく知るには、ハノイから6時間の場所にあるバベ湖を訪れてみてください。ここではタイ族の村で数日間過ごし、ホストファミリーから釣りやボートの操縦を直接教わることができます。

ヒント：バベ湖にあるMr. Linh’s Homestayでは、首都からの送迎や、国立公園内にあるタイ族の高床式の家での宿泊を手配してくれます。

ベトナム南部のメコン川沿いに暮らす130万人のクメール族にとって、仏教は重要な文化的教義です。多くの少年たちは成人する前に、仏教やクメールの伝統習俗を学ぶため寺院で数年間を過ごします。メコンデルタの各地で絢爛豪華なクメール寺院を目にすることができますが、最も素晴らしいものはソクチャンとチャヴィンにあります。早朝にソンラ寺院の僧侶たちが托鉢をする様子を見学したり、ハン寺院やアン寺院を訪れて在籍する僧侶と会話を交わし、彼らの信仰について詳しく学んでみましょう。

メコンデルタを訪れるのに最適な時期は4月中旬です。この時期、仏教徒たちはクメールの伝統的な正月であるチョル・チュナム・トメイ（Chol Chnam Tmay）を祝い、寺院を装飾したり通りで伝統的なゲームを楽しんだりします。

ヒント: Mekong Rustic では、ソクチャンやチャヴィンのクメール寺院を巡る旅をはじめ、メコンデルタ全域のツアーを開催しています。